REFLEXNÉ ZONY NA PRSTECH
Masírujte si prsty
Nervozitu u niektorých ľudí zbadáte aj
tak, že si masírujú prsty. Ani oni, ba možno ani vy neviete, že takto vlastne
nevedomky pomáhajú svojmu zdraviu. Aj na prstoch ruky a na dlani máme totiž
citlivé body, ktoré sú priamo spojené s jednotlivými orgánmi nášho tela.
|
NEZABUDNITE: Body na nohách či rukách treba masírovať smerom k srdcu. |
Nezabudnite na nohy
Nevynechajte ani masáž prstov na nohách, plôšok medzi prstami a najmä palca. Tam sa totiž nachádzajú reflexné zóny mozgu a nervovej sústavy. Stačí desaťminútová masáž denne a zbavíte sa psychickej únavy a nervového vyčerpania. Ako prevencia vám postačí rovnomerná masáž citlivých častí na oboch chodidlách tlakom palca.
Ako na masáž
Ak si prsty a dlane dobre pomasírujete, pomôžete nielen rukám, ale aj iným orgánom svojho tela. Dbajte však na to, aby ste masírovali prsty od končekov smerom k srdcu. Všetky masáže totiž musia smerovať k srdcu. A keď sa naučíte rozpoznať, ktoré sú tie správne body, máte vyhrané. Neraz sa totiž práve takto môžete vyliečiť a ušetríte si cestu k lekárovi.
|
Výživný kúpeľ na ruky
Palec: Pomasírujte si ho, ak cítite únavu, stres alebo vám
hrozí výbuch hnevu.
Ukazovák: Jeho stimuláciou odstránite nervozitu, vyčerpanie a
rozladenosť.
Prostredník: Masáž vám pomôže proti bolestiam hlavy, krku, pri
poruchách spánku. Pomôže aj pri chudnutí!
Prstenník: Ak vás bolia kolená, máte zažívacie problémy alebo kašlete, pomôže práve tento prst.
Malíček: Masírujte ho, keď vás bolí chrbát, pomôže však aj
zmierniť bolesti pri menštruácii.